Сейчас плоскостопием в раннем детском возрасте уже никого не удивишь. О том, что эффективным методом лечения этого недуга являются занятия в детском бассейне, к сожалению, знают не все родители. Поэтому помимо специальной ортопедической обуви, правильного питания и упражнения со специальным инвентарём на суше. Необходимо добавить и специальные занятия в бассейне.

Для детей младшего возраста достаточно посещения бассейна одного раза в неделю и выполнения специального комплекса упражнений, который будет описан ниже. Главной задачей таких упражнений является корректировка и закрепление правильного положения стоп, а также укрепление мышц голени и стопы, подошвенных мышц и координация движения.

Основные упражнения в воде:

1. Посадить ребёнка на край бортика бассейна. Малышу необходимо выполнять ногами движения как при плавании кролем.
2. Поднимания и опускания на носочках у края бортика. Руками держаться за край борта.
3. Упражнение велосипед. Выполняется с опорой спиной на бортик.
4. С опорой на бортик выполнять приседания на носочках, лицом к бортику.
5. Выполнение приседаний лицом к борту бассейна с выдохом в воду.
6. С опорой на бортик производить активные движения пальцами ног.
7. В заключительной части занятия выполнить общие дыхательные упражнения (выдохи в воду и упражнение «Медуза» на груди.